Gyakran az emberek erkölcsi kimerültségig dolgoznak, amikor a papírmunka, a szokásos dolgok, a hatóságokkal kapcsolatos problémák minden erejüket kihasználják, és az illető túlterheltnek és üresnek érzi magát. Szerencsére ez az állapot elkerülhető.
Nyaralni
A leglogikusabb dolog az, ha nyaral, és nem csinál mást, csak pihen. Nincs munkahelyi hívás, üzenet vagy e-mail. Pár hét a szokásos nyüzsgés nélkül józan észhez juttathatja az embert.
Készítsen egy listát a boldogságot hozó munkafeladatokról
Nem csak ezt a munkát választotta, vannak benne pozitív szempontok is. Írd le őket.
Készítsen listát azokról a munkákról, amelyek nem tesznek boldoggá
A jó szempontok mellett vannak olyanok is, amelyek közvetlenül felháborítanak. Csak azokat a dolgokat írja le, amelyeket utál; ne írja le, mely dolgok iránt közömbös.
Szánjon időt csak azokra a dolgokra, amelyek boldoggá tesznek
Egy-két hét a többi feladatból várhat. Végül is mindig elmondhatja a főnökének, hogy éppen most dolgozik a legfontosabb részen.
Dobja el a felesleges stresszt
Menjen a főnökéhez, és mondja el nekik, hogy ez és az a vállalkozás megakadályozza, hogy jól végezze főmunkáját, és javasoljon valakit, akire átruházhatja. A munkáltatót jobban érdekli az eredmény, és ha nincs elég energiája az összes feladatra, az eredmény ugyanaz lesz.
Töltsön kevesebb időt olyan munkával, amely nem tesz boldoggá
Könnyedén megteheti ezt, ha ezeket a dolgokat fix ideig végzi. Sokkal könnyebb undorító dolgokat egy csapásra megoldani, mint pazarolni és azzal tönkretenni az életedet.
Kérjen osztályváltást
Ha egy nagy cégnél dolgozik, és jó alkalmazottnak bizonyult, kérje meg, hogy helyezzen át egy másik részlegre, ahol nem érzi magát kényelmetlenül.
Kilépés
Ha minden nagyon rossz, és lehetetlenné vált egy ilyen élet elviselése, lépjen ki. Szóval mi van, ha a hely jó, a pszichológiai kényelem drágább. Ráadásul valószínűleg hamarosan talál egy jobb helyet, mint korábban. Egyetlen munkát sem érdemes depresszióba esni és élvezni az életet emiatt.
