A legtöbb felnőtt életének nagy részét a munkahelyen tölti, hétfőtől péntekig naponta legalább 8 órát. Ezért nem meglepő, hogy a gyakori idegösszeomlások és rendellenességek oka, amelyek gyakran előfordulnak a nagyvárosok lakóiban, éppen a munkahelyi stressz. Az okokat, amelyek okozzák, önmagukban nem lehet kiküszöbölni, és ez azzal fenyeget, hogy az állandó stressz ugyanolyan hosszan tartó depresszióvá alakul. És ez az egészségre a legkárosabb módon hat.
Az irritációt és stresszt okozó fő tényezők
A munkakollektívában, ahol általában a munkavállalók megközelítőleg egyenlő körülmények között vannak, és nincs alárendeltség, az emberi tényezőnek nagy jelentősége van. Sok munkavállaló elismeri, hogy kollégáik nagyon idegesítik őket. Néhányan egész nap telefonon beszélhetnek, hangosan megbeszélhetik személyes ügyeiket, vagy folyamatosan hívhatják a fiatalokat és nem is olyan gyerekeket. Valakit nem tanítanak meg az alapvető higiéniai előírások betartására, valaki otthonról hoz és folyamatosan túl "illatos" ételeket eszik, valaki azt gondolja, hogy az irodában minden gyakori, és folyamatosan arra törekszik, hogy leüljön valaki más számítógépéhez, vagy vegyen valamilyen írószert.
A vezető a hierarchikus ranglétrán magasabban állva megjegyzést tehet egy alkalmazott számára, akinek viselkedése zavarhatja mások munkáját. De ezt szemtől szemben kell megtenni.
Sok dolgozó ember fizetéstől fizetésig él, ezért a késedelem vagy a nagyságrend a stressz másik forrása. Egyetlen ember sem lesz képes nyugodtan dolgozni és pihenni egy munkanap végén, amikor pénzügyi instabilitás mellett fennáll. Egy személy nem tudja a legjobbat nyújtani a munkahelyen, ha úgy gondolja, hogy alábecsülik és kevesebbet fizetnek, mint amennyit megérdemelnek. Ez az állandó aggodalom és stressz okává is válik.
Bizonyos esetekben a stressz oka elavult, és folyamatosan törik az irodai berendezéseket, amelyek valójában hibás munkaeszközök.
A túl sok munka, vagy fordítva, nincs munka, szintén nem járul hozzá a nyugalomhoz és a stabilitáshoz. A nagy mennyiségű munka a tervezési hibák eredménye. A munkavállalótól megköveteli a testi és szellemi képességek hosszan tartó és túlzott megterhelését, de ha ennek ellenére munkája nem csökken, de még fel is halmozódik, a kilátástalanság, az állandó szorongás és a krónikus fáradtság érzése léphet fel. Az állandó szorongás és a saját erejükbe és képességeikbe vetett bizalom hiánya gyötörheti azt az alkalmazottat, aki nem kap olyan feladatokat, amelyek képességeinek megfelelnek.
Ha csapatot vezetsz
A vezető fő feladata a rábízott csapat munkájának megszervezése oly módon, hogy az egyes munkavállalók maximális megtérülését biztosítsa. Ezért biztosítani kell, hogy az irritáló tényezők hatása minimális legyen, ami természetesen mindenki teljesítményét növeli. Annak az ideális állapotnak az eléréséhez, amelyben a termelékenység maximalizált és a stresszes helyzetek száma minimális, elemezni kell minden szempont hatását, és ki kell küszöbölni azokat az okokat, amelyek zavarják a normál működést.
