Természetesen minden új munkahely megterhelő. Csakúgy, mint az élet bármely nagyobb változása - költözés, házasságkötés, gyermekvállalás vagy közeli hozzátartozó halála. A másik dolog az, hogy mekkora ez a stressz, és hasznos-e, mozgósítja-e a testet, vagy káros-e, kimerítő-e.
Hogyan kezelhető a szorongás új munka megkezdése előtt?
Sokan aggódnak, mielőtt új munkát kezdenének. Ez normális, mivel az ismeretlen tényező jelen van. Hogyan fogják a kollégák az újonnan érkezőt? Milyen lesz a főnök? Képes lesz-e gyorsan elsajátítani a munkát új körülmények között? Nagyon fontos megbirkózni a szorongásával. Előre kell lépni, változások továbbra is bekövetkeznek. Nem kell ellenállniuk.
Számos hatékony technika létezik az új munkahely megkezdésével kapcsolatos szorongások kezelésére. Segíthet például a fizikai aktivitás, a testmozgás, a séta. Alternatív megoldásként több napig ihat egy nyugtató kollekciót. Jobb, ha nem élnek vissza az erős gyógyszerekkel, mivel az első munkahelyi napon fontos, hogy megfelelőek legyenek, és jó benyomást keltsenek egy üzletszerű és összeszedett emberről.
A fenti intézkedések mellett hatékony az automatikus edzés elvégzése. Annak megértése, hogy az új munkába lépés szükséges lépés, a következő lépés az életben, és ezt még meg kell tenni. Ha egy személyt meghívtak erre a munkára, az azt jelenti, hogy személyes és szakmai tulajdonságai megfeleltek a munkáltatónak, és valójában nincs mitől tartania. Az alkalmazkodás átmeneti folyamat, és a kellemetlenség megszűnik, utat engedve az erkölcsi és anyagi megelégedést hozó eredményes munkának.
Az új csapatban a legjobb, ha barátságosak vagyunk. Eleinte a megfigyelő pozíciója a legjobb. Tanulmányozza, mi fogadható el a csapatban, milyen ruhák, a kommunikáció formája. Fontos megérteni az új szabályokat és a csapat egyik tagjává válni.
Út a jobb jövő felé vagy elpazarolt stressz?
Egy idő után kiderül, hogy megtalálta-e a helyét egy új munkában. Ez általában az első két hónapban nyilvánvaló. Ne felejtsük el, hogy a próbaidőt nemcsak a munkavállaló, hanem a munkáltató számára is meghatározzák. Ha egyáltalán nem tetszik az új munkája, akkor távozhat, ha a javasolt felmondás előtt két héttel értesíti a munkáltatóját.
A problémák, a nehézségek és az akadályok csak tanulságok, amelyeket az élet megtanít arra, hogy erősebbé váljanak. Gondoljon minden akadályra, mint egy lépcsőfok a csúcsra, egy lépés a jobb jövő felé.
Nem kell azonban rohanni a távozásra. Ha nehéznek találja, ez a növekedés jele lehet. Van ilyen kifejezés: "növekvő fájdalmak". A csúcsra vezető úton le kell győznie az akadályokat és a saját korlátait, valami újat kell tennie, el kell hagynia a kényelmi zónát. Próbáld meg, merd, próbáld, és talán az élet új szakaszába lépsz. És amikor nagyon nehéz lesz, ne feledd, hogy hajnal előtt a legsötétebb!
