Az emberi test képes alkalmazkodni a 70-80 dB nagyságrendű zajszinthez, ez azonban negatívan befolyásolja jólétét és teljesítményét. Ezért mindig törekednie kell a szoba zajszintjének csökkentésére. A zaj kezelésében többféleképpen segíthet. Helyi és globális csoportokra oszthatók, a munkahelyi zajcsökkentési politikától függően: egyéni és vállalati.
Szükséges
- füldugók,
- passzív hangszigetelt fejhallgató,
- fejhallgató a zenéhez
Utasítás
1. lépés
Helyi módszerek. Speciális poliuretán betétek - füldugók használata. Azok a kreatív szakemberek, akiknek valami újat kell szintetizálniuk nem otthonos otthoni környezetben, hanem zajos irodai környezetben, a füldugók nélkülözhetetlen és láthatatlan asszisztenssé válnak, elkülönítve mind az állandó háttérzajtól, mind az impulzuszajtól. A füldugók 20-30 dB-rel csökkentik a zajszintet. Ez elég ahhoz, hogy kényelmes körülmények között dolgozzon (az észlelt zaj kb. 40 dB lesz).
2. lépés
A füldugók másik alternatívája a passzív hangszigetelő fejhallgató. A zajszigetelésük szintje körülbelül 18-20 dB, egyes modellekben - 30 dB. Gyakran ilyen fejhallgatót használnak az építőmunkások és a lövészek. Használhatja őket az irodában, ha elemző munkát végez, és nem kell folyamatosan kommunikálnia az ügyfelekkel és munkatársaival. Bizonyos esetekben, amikor teljes csendre van szükség, használhatja a füldugók és a passzív hangszigetelő fejhallgatók egyidejű kombinációját.
3. lépés
Azoknak a zenekedvelőknek, akik szellemi munkát végeznek a munkahelyükön, hogy ne zavarják el őket a zajok, a zene fejhallgatói alkalmasak. Ez egy aktív módja a zajtól való elszigetelésnek. Ha a különböző frekvenciájú és intenzitású aperiodikus hangok, amelyek zajt keltenek, elvonják a figyelmet és zavarják a tudat koncentrációját, akkor a zenei harmóniák kellemes háttérként szolgálnak, és segítenek a munka témájára összpontosítani, valamint növelik a mentális aktivitást.
4. lépés
A munkahelyi zajtól való elszigetelés leg egzotikusabb módszere az önmeggyőzés. Próbáljon úgy beállítani magát, hogy a zaj ne zavarja, hanem éppen ellenkezőleg, elősegítse a koncentrációt és erősítse az agy intellektuális munkaképességét. Természetesen ez a meggyőződés nem fog először működni, de a módszer folyamatos megismétlésével mindenképpen működni fog, és napról napra a munkahelyi zaj egyszerűen megszűnik számodra létezni és idegeidre menni. Az ember csodálatos teremtmény, kellő gondossággal meg tudja győzni magát bármiről.
5. lépés
Globális módon. Néhány vállalat vállalati politikával rendelkezik a beltéri zaj csökkentésére. Ide tartoznak: alacsony zajszintű irodai berendezések, split rendszerek, számítógép-alkatrészek (billentyűzetek, egerek, hűtők), zajcsökkentő fejhallgatók az üzemeltetők számára. Noha a munkahelyi irodai válaszfalak alacsony hangelnyeléssel rendelkeznek, mégis együttesen csökkentik a zajszintet, és segítik a munkavállalót abban, hogy egy ilyen térbe koncentráljon.
