A kapcsolatok a munkacsoportban mindig nehézek. Ami fáj az egyik embernek, közömbös lesz a második iránt. Ahhoz, hogy megszabaduljon a folyamatos megaláztatástól, meg kell értenie, miért történik ez. Csak az ok megtalálásával lehet kiküszöbölni a következményeket.
A munkakollektívákban gyakran előfordul, hogy ellentmondásos kapcsolatok vannak a vezetőséggel vagy a kollégákkal. Erősen befolyásolja az idegrendszert, különféle betegségekhez vezet. Hogyan lehet megszabadulni a káros hatásoktól, és hogyan lehet megkapni a normális munkavégzés lehetőségét? A kérdés nehéz, mivel minden esetet külön kell megvizsgálni. Vannak azonban általános szabályok, amelyek használatával nagyban megkönnyítheti életét, és nem érezheti magát megalázottnak:
- nézd meg kívülről a helyzetet
Ha ezt nem lehet megtenni, akkor forduljon pszichológushoz. Az áldozat helyzete nem segít kijutni egy nehéz helyzetből, de rontja azt.
- ne mutasson ellenségességet és agressziót
Ne provokáljon botrányokat, ezek nem segítenek a vitás helyzetek megoldásában. Törekedjen a békés párbeszédre, és próbáljon tárgyalni az emberekkel.
- ne viszonozzon
Intrikák, bosszútervek stb. súlyosan rontja a munkakörnyezetet a csapatban, feszültséget keltve. Bocsásd meg az elkövetőt, néha az emberek gondolkodás nélkül mondanak valamit, nem akarnak megbántani.
- gondolja át nézeteit és hozzáállását
A legtöbb esetben a megaláztatás érzése az egyén hipertrófiás büszkeségéből fakad. Emiatt elkezd haragudni másokra, és úgy véli, hogy igazságtalanul elnyomják.
Ha a munkahelyén nehéz helyzet alakult ki, amelyet nem lehet megoldani, akkor ésszerűbb otthagyni, hogy ne rontsa el az idegeit. A munkahelyi kirúgás nem garantálja a problémák megszabadulását. Annak megakadályozása érdekében, hogy a negatív helyzet megismétlődjön egy új helyen, mélyreható elemzést kell végezni az előző munkahelyen dolgozó kollégákkal való kapcsolatról, és meg kell határozni a fő problémát.
