Hogyan Koncentrálhatok Egy Feladatra, Miközben Otthon Dolgoznak

Tartalomjegyzék:

Hogyan Koncentrálhatok Egy Feladatra, Miközben Otthon Dolgoznak
Hogyan Koncentrálhatok Egy Feladatra, Miközben Otthon Dolgoznak

Videó: Hogyan Koncentrálhatok Egy Feladatra, Miközben Otthon Dolgoznak

Videó: Hogyan Koncentrálhatok Egy Feladatra, Miközben Otthon Dolgoznak
Videó: Ide csak beköltözni kell!Eladó lakás Komló, Kökönyös - H437179 2024, Április
Anonim

Otthonról dolgozva egy újságíró sok irritáló hatással van. Vagy a macska letépi a kanapé kárpitját, majd a gyerekek körbe-körbe rohannak a lakásban, és a fejükben lévő cikk szerkezete helyett "ha csak nem törtek volna össze egy drága vázát". Ilyen légkörben nehéz dolgozni, de számos bevált módszer létezik a külvilágtól való elvonatkoztatásra és a váza elfelejtésére.

Hogyan koncentrálhatok egy feladatra, miközben otthon dolgoznak
Hogyan koncentrálhatok egy feladatra, miközben otthon dolgoznak

Szükséges

  • - fejhallgató;
  • - matricák;
  • - riasztás;
  • - türelem.

Utasítás

1. lépés

Hozzon létre háttérzene lejátszási listát. Jó külföldi számokra írni - nem hallgatsz a szavakra. Ha fejhallgatót vesz fel, a zene elnyomja az idegen hangokat, és segít elmerülni magában. A fej nem fog fájni, ha könnyű transzban, pop-rockban vagy brit indie-ben dolgozik.

2. lépés

Paradox módon a szerzők a legjobb ötletekkel állnak elő a fürdőszobában vagy a WC-ben. Ha vannak gyermekei otthon, eltűnhet egy időre a fürdőszobában bezárva és gondolkodva. A NaNoWriMo Nemzetközi Írási Maraton során a résztvevők többsége ezt a módszert alkalmazza. Néhányan itt dolgoznak, órákig bezárkóznak.

3. lépés

Kelj fel mindenki előtt két-három órára. Korábban kell lefeküdnie, de nyugodtan és csendesen dolgozhat. Vagy válasszon egy olyan időpontot, amikor senki nincs otthon. Ebben az órában írjon minél többet, előtte tanulmányozza az anyagot és gyűjtse össze a textúrát.

4. lépés

Ha nem tud koncentrálni a munkára, mert nagyon izgatott vagy, hajtson végre egy egyszerű légzőgyakorlatot. Lélegezzen lassan 30 másodpercig. Megfelelő mennyiségű oxigén jut be az agyba, és könnyebb lesz reagálni a körülötte zajló eseményekre. Megnyugszol, és eltűnik a vágy, hogy mindenkit kivezess a lakásból.

5. lépés

Egyezzen meg a háztartásával, hogy bizonyos órákban senki sem érint meg. Ha sürgős kérdése vagy tennivalója van, hagyja, hogy írjon neked jegyzeteket, és akassza fel őket a hűtőszekrényre. Ez az Ön törvényes napi három órája. Például bezárkózhat a konyhába vagy a hálószobába, felrakhatja a táblát, hogy dolgozik.

Ajánlott: