Különböző emberek találkozhatnak a munkahelyen, mert a csapatot nem lehet ugyanúgy megválasztani, mint a munkát. Néha a fiatal, sőt elég tapasztalt alkalmazottaknak el kell viselniük megaláztatásukat feletteseiktől.
A munkahelyi megalázás okai különbözőek lehetnek: az új alkalmazott iránti ellenszenv, a karakterek eltérése, a személy viselkedésének motívumainak félreértése, a főnök vagy alkalmazott konfliktusa. A munkahelyi megaláztatás mindenesetre meglehetősen gyakori jelenség, nagyon kellemetlen és fájdalmas minden alkalmazott számára, akit ilyen kezelésnek vetettek alá. Amikor az embernek ilyen stresszes helyzetben kell dolgoznia, állandóan félve valamit rosszul csinálni, újabb megrovást kapni, elveszíti a motivációt, az önmagába vetett hitet és minden munka vágya eltűnik. És a főnök után néhány beosztott pontosan ugyanúgy viselkedhet az alkalmazottal. Természetesen ilyen körülmények között nagyon nehéz sokáig a munkahelyen maradni.
Mit kell tenni ebben a helyzetben?
A megalázott alkalmazottnak mindenekelőtt be kell vallania. Sokan nem akarják észrevenni a megaláztatást, azt gondolják, hogy a vezető ilyen viselkedése a szokásos, mivel a főnök valami sértő dolgot mond, akkor az alkalmazott méltó rá. Az esetek többségében azonban nem ez a helyzet, a vezető semmiféle nyaggatása nem fejezhető ki megalázás formájában. Nincs szükség az ilyen cselekedetek igazolására, az önuralom elvesztésére, a saját önértékelésének csökkentésére, ha szilárdan meg van győződve arról, hogy jól végzi munkáját. Határozza meg a megalázás fő ösztönzőit és azokat, akik támogatják őket, általában két vagy három ember, ritkábban nagyobb számú alkalmazott lehet. Azt is meg kell jegyezni, hogy ki szimpatizál veled, vagy legalábbis semlegesen viselkedik. Ezek az emberek segíthetnek a jövőben. Most érdemes megpróbálni megoldani a kialakult konfliktust vagy félreértést.
A konfliktus megoldása a fej által
Először is érdemes őszintén beszélni a főnökével. Talán nem is érti, hogy megalázza az alkalmazottakat. Meséljen a saját félelmeiről és aggályairól, próbálja meg elsimítani hozzáállását, megtudni, mit tettél rosszul előtte, mit tettél rosszul, miért bánik veled ilyen keményen? Ezenkívül próbáljon tanácsot vagy segítséget kérni tőle, ez hízeleghet neki, és megváltoztatja a hozzád való hozzáállását.
A második módszer az, hogy összegyűjti a szimpatikus vagy semleges emberekből álló csapatát, akik nem vesznek részt a megaláztatásban. Csevegjen vele, próbáljon közelebb kerülni - ebédeljen együtt, vitasson meg érdekes témákat, kérjen segítséget, vagy kínálja fel maga. Jó, ha kapcsolatba léphet nemcsak a tanszék munkatársaival, hanem a szomszédjával is, és ismeri a főnökeiket is. Lehet, hogy egyikük át akar küldeni az osztályára, akkor a megaláztatás leáll. De ha ez nem is történik meg, akkor igénybe veheti más emberek támogatását, megpróbálhat megszervezni egy kis puccsot. Beszéljen a feletteseivel, és próbálja megmagyarázni az egész megalázási helyzetet. Mondjon el mindent nyugodtan és legyen objektív, kérje meg a konfliktus rendezését. Általában, miután beszélt a feletteseivel, a vezetője mérsékelheti haragját.
Ha ez nem sikerül, akkor tűzzen ki magának egy célt, például hat hónapig vagy egy évig dolgozzon, szerezzen tapasztalatokat, majd hagyjon fel. Ez természetesen jól motivál, de ezt csak végső megoldásként érdemes megtenni: amikor pénzre van szüksége, maga a munka tetszik, vagy ez egy nagyon rangos hely, amelynek analógját nem lesz olyan könnyű megtalálni. Ha nincs ilyen oka, nyugodtan hagyja el ezt a pozíciót. Nem szabad ragaszkodni hozzá, ha ennyi ideget kell töltenie.
