A vakáció véget ér. Kezdjük azt gondolni, hogy még pár nap és megkezdődik az új munkanap, akkor nem alszol annyit, amennyit csak akarsz, nem fogsz napozni a tengerparton, soha nem mész oda, ahova akarsz… Általában az "arany napok" kezdődnek. Az első munkanapokban kezdünk apátiába esni, gyengének érezzük magunkat, az állam nem kellemes … Hogyan kerülhetünk ki ebből az állapotból?
Utasítás
1. lépés
Nagyon fontos, hogy legalább egy héttel a vakáció vége előtt megváltoztassa a szokásos nyaralási ütemtervet. Lefeküdnie és korán kelnie kell, a lehető legközelebb kell lennie a szokásos munkarendjéhez.
2. lépés
A következő lépést nagyon nehéz megtenni, főleg a "nanotechnológia" korában, de még mindig meg kell ezt tenni … Próbálj meg nem függeni a közösségi hálózatoktól és a televíziótól, mert jobb elkerülni a "kifröccsenő" felesleges információkat "onnan most rajtunk. Sok lesz belőle az év folyamán. Ezért meg kell tanulnia, hogyan oszthatja meg az összes kapott információt két kategóriába: "Szükségem van erre" és "Nincs szükségem erre", mert nem lesz hasznos.
3. lépés
A nyaralás alatt általában az emberek plusz kilókat szednek, ezért … ne küzdj ezzel, ne kínozd magad kimerítő éhségsztrájkokkal, diétákkal, mivel ez további terhet jelent a tested számára. Megteheti mindezt egy kicsit később, és elhiheti, hogy minden nagy érdeklődéssel és a legjobb eredménnyel fog történni. Ezért várj egy keveset ezzel a kérdéssel, mindennek megvan a maga ideje.
