Örömmel eltöltött, régóta várt vakáció után minden alkalmazott nem akar dolgozni menni. Gondolatok csak arról, hogyan lehet otthon maradni és feküdni még egy-két hétig. Mindenesetre a munkafolyamatot vissza kell állítani.
A nyári vakáció után az embernél általában depresszió, nem hajlandó dolgozni. Mi ennek az oka? És azzal a ténnyel, hogy napfényben a szerotonin szabadul fel - az öröm hormonja. Egy ember élvezi a nyári hónapokban nyaralást olyan helyeken, ahol hosszabb a nappali idő. Az emberi szervezetben felszabaduló másik hormon a melatonin. Depressziót okoz az emberben. És mivel Oroszországban az év 3 évszakának nagy része komor, szürke és felhős, az ember több melatonint termel a szükségesnél. Következésképpen depresszió, apátia és blues alakul ki. Hogyan lehet kezelni az ilyen jelenségeket? Nyaralás után szükséges a szerotonin újraélesztése erős beltéri fénnyel. Fehér díszítőelemekkel kell körülvennie magát.
Az ebédszünetben 26 perc szundítás segít beállítani magát a munkába. Kiderült, hogy alvás közben a cerebrospinalis folyadék keringő csatornái kitágulnak és eltávolítják az agyban felhalmozódó toxinokat a kemény munka során. Ezen túlmenően, amikor az ember alszik, a kimerült neurotranszmitterek, amelyek felelősek az idegsejtek egymáshoz való csatlakoztatásáért, felépülnek, és lehetővé teszik, hogy délután ugyanolyan vidáman és hatékonyan működjenek, mint az elsőnél.
Felmerül a kérdés, hogyan lehet megfelelően aludni 26 percet? Ebédidőben lefekvés előtt meg kell inni egy csésze erős kávét, átlátszatlan maszkot felvenni és pihenni. 26 perc elteltével az alvás megszakítja a vágyat a WC-re, mivel a kávé vízhajtó hatású.
Munkába menet az ember megoldja az egyik problémát a másik után, aminek következtében arcizmai erősen megfeszülnek, ami fejfájáshoz vezet. Van egy tudományosan bizonyított módszer arra, hogy megszabaduljon ettől a problémától. Az arc izmainak feszültségét ceruzával kell áthelyezni a rágóizmokba, amelyet a fogakkal kell rögzíteni. Így az öv fejfájása megszűnik.
