Vannak emberek, akik alig várják azt a pillanatot, amikor vége az ünnepeknek és a vakációnak, hogy azonnal fejbe vetve belekezdhessenek a munkába. Nem kell időt pazarolniuk a felhalmozásra és hihetetlen akarati erőfeszítésekre, hogy kényszerítsék magukat az aktuális ügyek elmélyülésére. Ha nem tartozik közülük, és a hosszú vakációk sokáig kiütnek munkaritmusából, használja a pszichológusok tanácsát.
Annak érdekében, hogy könnyebben ráhangolódhasson a munkára az ünnepek és vakációk után, készítsen előre egy tennivaló listát, amelyet közvetlenül a távozása után végezhet. Minden tételhez írja le röviden, hogy mit kell először tennie. De ne korlátozódjon csupán egy listára - készítse elő számára az összes dokumentumot, amelyre szüksége lehet a munkához, rendezze sorrendbe, hogy később ne emlékezzen fájdalmasan arra, miért van szüksége erre vagy arra a papírra.
Mielőtt munkába kezdene nyaralás után, próbáljon egy-két nap alatt normalizálni a rendszerét, készüljön fel lelkileg és fizikailag a munkára. Kezdje el ismét időben lefeküdni, és váltson megfelelő táplálkozásra, adja le az esti összejöveteleket alkohollal. Töltse ezeket a napokat a szabadban, tegyen egy hosszabb sétát. Aludjon el egy jó éjszakát az első munkanap előtt, hogy energikusan és energikusan jelenhessen meg a munkában.
A felelősségvállalás során nem szabad azonnal megpróbálnia teljesíteni a tervezetteket. Ha a test ellenáll - hallgassa meg, hagyjon időt az alkalmazkodásra -, akkor utoléri. Először végezzen fontos és sürgős feladatokat. Figyeljen azokra a kérdésekre, amelyek nem igényelnek sok erőfeszítést tőled, az erők és képességek koncentrációját, ez segít gyorsan visszatérni korábbi formájához.
Sokan megjegyzik, hogy miután hosszú nyaralás után visszatértek a munkába, egy idő után apátiát és irritációt éreznek. Van egy olyan érzés, hogy egyáltalán nem volt nyaralás. Hogy ösztönözze önmagát, kezdjen el gondolkodni a következő vakációján. Az új tervek lendületet adnak az energiának és a munka lelkesedésének.
Legalább az ünnepek után először ne maradjon későn a munkahelyén, még akkor sem, ha úgy tűnik, hogy sok minden felhalmozódott. Az első munkanapok túlterhelése gyorsan krónikus fáradtságsá válhat. Ebben az esetben semmiféle feldolgozás nem segít. Vigyázzon magára, és a teste minden bizonnyal meg fogja köszönni ezt, ami pozitív hatással lesz munkája minőségére.
