A hétvégék gyakran nagyon gyorsan telnek, és a közeledő munkahét elkerülhetetlen. Ezért a hétfőnek rossz hangulattal és munkára való hajlandósággal kell kezdődnie. Számos módja van a gyorsabb munkához.
Nehéz napjainkban az emberek sok energiát költenek munkájukra. Emiatt vágy van a gyors pihenésre. Néha az ilyen vakációk észrevétlenül elrepülnek, és vissza kell menned dolgozni. Számos eljárás segít a munkanapok megfelelő hangolásában.
Először is, a munkába indulás előtti utolsó éjszakán alaposan aludnia kell. Egy jó ortopédiai párna segít ebben. Segít a nyak megfelelő támogatásában és az agy táplálásában.
Ha ennek ellenére a jó alvás nem segített, kezdje a napot vitamindús reggelivel. Ne felejtsen el megenni néhány szelet kenyeret. B-vitamint tartalmaz, amely energiát ad a testének. Ehet egy friss narancsot vagy egy jó csokoládééket is.
Miután megérkezett a munkahelyére, masszírozza meg a kezét. Nyújtsa az összes ujját egymás után fentről lefelé. Az ujjakon vannak olyan pontok, amelyek kapcsolódnak az agyhoz, és javítják annak működését.
A körülötted lévő illatok segítenek ráhangolódni a munkára. Néhány növény illóolajainak ez a hatása. Ügyeljen arra is, hogy igyon kávét. Ez nemcsak felpezsdíti, hanem megadja a testnek a munkához szükséges hangulatot is.
Friss levegő és pár pohár közönséges víz segít leküzdeni az álmosságot. Még akkor is, ha a légkondicionáló a szobában működik, jobb, ha úgyis szellőztetjük, legalább 10-20 percig. A víz pedig helyreállítja az agy vérkeringését az elektrolitok mennyiségének növelésével.
Az ebédszünetet legjobb friss levegőn tölteni. Semmiképpen ne tépje ki magát teljes mértékben, különben ismét küzdenie kell az álmosság ellen.
Az összes felsorolt eljárás teljesítése lehetővé teszi, hogy gyorsan alkalmazkodjon az új munkahéthez.
