A munkahely elvesztése által okozott stressz összehasonlítható a válás stresszével. Nagyon fontos kilépni ebből a helyzetből, méltóság, hírnév vagy mentális egészség elvesztése nélkül. A tervezés és a probléma ésszerű megközelítése segít túlélni a csökkentést minimális veszteségekkel.
Utasítás
1. lépés
Felejtsd el a bosszúságot, és próbáld meglátni a jó dolgokat ebben a helyzetben is. Még akkor is, ha az elbocsátás híre esett, mint a hó a fején, és ezt a döntést az igazságtalanság csúcsának tartja, álljon ellen a kísértésnek, hogy „disznót tegyen” volt főnökeire és kollégáira. Először is, a kisebb, piszkos trükkök törölt fájlok és elveszett dokumentumok formájában csak feldühítik a volt kollégákat, és biztosítják őket az ön kirúgásának helyes döntéséről is. Ezenkívül a szakmai körödben elég gyorsan megtudják ezt az esetet, és ezek után alig akar valaki kapcsolatba lépni veled. Másodsorban, ha jó benyomást hagy magáról, a főnök ajánlhatja a jelöltséget az egyik partner számára. Harmadszor, végre képes lesz arra, hogy átdolgozza mindazt, amit a keze nem ért el, aludjon le, és esetleg valami másban találja meg hívását.
2. lépés
Használja ki az új szabadidőt előnyére. Először is gondosan elemeznie kell az egész helyzetet, és hasznos tanulságokat kell tanulnia belőle. Például régóta szeretett volna idegen nyelvet tanulni, de nem volt rá idő. Ennek eredményeként az elbocsátás során távoztál, nem pedig angolul beszélő kollégád. Most lehetősége van pótolni az oktatási hiányosságokat, vagy akár új szakmát szerezni. Értékelje magát - talán talál egy alkalmazást tehetségeihez egy másik szakmai területen. Ebben az üzleti inkubátorok vagy a foglalkoztatási szolgálatok alkalmazottai tudnak segíteni, ahol legkésőbb a csökkentés napjától számított 2 héten belül regisztrálni kell. Ezenkívül kapcsolatba léphet a város bármely oktatási intézményével, ahol továbbképzési vagy átképzési tanfolyamok vannak.
3. lépés
Miután átgondolta a stratégiáját, kezdje el az álláskeresést. Óvatosan írja meg önéletrajzát, motivációs levelét, készítsen másolatokat az utolsó munkájáról szóló ajánlásáról. Küldje el ezeket a dokumentumokat speciális webhelyeken, és küldje el őket toborzó ügynökségeknek. Legyen aktív - hívjon vissza, és derítse ki fellebbezésének sorsát. Az interjú során, és előbb-utóbb meghívják, szóljon őszintén a csökkentésről. És ha potenciális munkáltatója egy volt főnökkel akar beszélni, akkor nagyon hasznos lesz, ha jó emléket hagyott magáról.
