Sok függ a munkanap kezdetétől. Az agy a munka első óráiban van a legmagasabb aktivitási csúcson, majd a hatékonyság csökkenésnek indul. Ezért nagyon fontos kiválasztani a munka megkezdésének megfelelő időpontját.
Utasítás
1. lépés
Számos, a személyes hatékonyságról szóló könyv szerint az indulás legjobb ideje kora reggel. Például Steve Pavlina, a közismert önfejlesztő edző, minden nap reggel öt órakor kel, és van ideje az ebédidő előtti minden feladattal megbirkózni. Steven Covey, Robin Sharma, David Allen és mások szinte ugyanezt állítják.
2. lépés
Erre a kérdésre azonban nem lehet pontos válasz, mivel minden ember egyéni. Néhányan inkább esténként dolgoznak, mások reggel. A legjobb, ha a saját jólétére és tapasztalataira koncentrál. Ha tudod, hogy reggel öt órakor az akaraterőd és a munkakedv maximális lesz, akkor érdemes ezeket az információkat szolgálatba állítani.
3. lépés
Elemezheti saját bioritmusát is. Az interneten számos olyan alkalmazás található, amelyek segíthetnek meghatározni a hullámvölgyeket az élet különböző területein. Ha nem bízik bennük, akkor csak elemezze napi tevékenységét. Nézze meg, mikor teljesíti a legtöbb feladatot, és mikor a legkevésbé.
4. lépés
Az irányelvek legegyszerűbb módja az otthoni munkavégzés. Ön maga állítja be az ütemtervet, így kényelmes környezetben dolgozhat. A legjobb, ha kísérletezünk és megpróbálunk 2-3 hétig dolgozni reggel, majd ugyanannyit este. Írja le az eredményeket és vonjon le következtetéseket.
5. lépés
Ha kizárólag az irodában dolgozik, akkor üzleti tervezéshez folyamodjon. Például, ha egy munkanap elején egyértelműen alacsonyabb a hatékonysága, akkor hajtson végre néhány apró, jelentéktelen feladatot. Ezután, amikor közelebb kerül a csúcsához, kezdjen el egyre több kihívást jelentő feladatot elvégezni.
6. lépés
Beszéljen a vezetőséggel. Lehetséges, hogy később vagy korábban jöhet, feltéve, hogy az előírt órákat teljesíti. Ha például nagyon jól dolgozik éjszaka, akkor vigye haza a munka egy részét, csökkentve a munkaidőt a fő órákban.
7. lépés
Ne felejtsd el, hogy az új idő hatástalannak tűnhet számodra pusztán azért, mert nem szokott hozzá. Alapvetően tökéletesen edzhet a nap bármely szakában, ha kialakít egy szokást. Nem hiába tanították gyermekkorukban sokakat a napi rutin elkészítésére. Amikor a test egyszerre több napig ugyanazt a tevékenységet végzi, idővel megszokja és optimalizálja a munkáját. Ezért akár a jelenlegi kezdési órája is a legjobb lehet.
