A gyakorlat azt mutatja, hogy azoknak az embereknek, akik állandóan zavarban vannak, és félelem és kínosság érzésével élnek, alig van életük. Beleértve a munkahelyen is. Lehetetlen sikeres karriert csinálni és sikeres emberré válni anélkül, hogy elűznéd magadban a félénkség áruló érzését.
Utasítás
1. lépés
Keresse meg ennek a tulajdonságnak az okát a viselkedésében. A szégyenlős emberek általában nem bíznak önmagukban, állandóan megismétlik: "Nem tudok", "Nem tudom megtenni", "Nem tudom megtenni", "Nem tudom", "Én nem tudom, stb. Tehát egy személy kudarcra programozza magát. Rosszabbnak tartja magát, mint a körülötte élők, ezért nagyon függ mások véleményétől. A kutatások azonban azt mutatják, hogy a félénk emberek gyakran sokkal magasabb és jobb képességekkel rendelkeznek, mint mások. Ezért kezdje el kezelni az önbizalomhiányt.
2. lépés
Találj magadban támaszpontot. Legyen az ápolt megjelenésed, piros diplomád, kedves mosolyod, kiváló idegen nyelvtudásod. Valami, amiben teljesen magabiztos és amiben határozottan nem érzi magát zavarban. Ne gondold, hogy valami hülye helyzetbe kerülsz. Mint tudják, a gondolatok anyagiak. Sőt, ez a hozzáállás csak megbénít. Ahhoz, hogy magabiztosabb legyél önmagadban, mindig légy jó állapotban. A szép, ápolt megjelenés biztonságot és kényelmet nyújt Önnek.
3. lépés
Töltsön több időt a csapattal, és ne vonja vissza magát. Kezdetben minden nap titán erőfeszítéseket kell tennie önmagán. Hiszen te, a "szürke egér", inkább megszokta, hogy valahol a sarokban kiül. Jöjjön elő saját eredeti "trükkjével", vagy vállaljon egy kis társadalmi funkciót a csapatban. Szervezze meg saját "hobbi csoportját". Például ossza meg minden héten egy új eredeti kulináris receptet, tekintse át az új előadásokat és filmeket, rendeljen ebédet mindenkinek, ha ezt még senki nem tette meg. Általánosságban váljon érdekes, pótolhatatlan emberré a csapatban, tekintélynek valamilyen vállalkozásban. Ez önbizalmat és tiszteletet ad kollégáinak szemében.
4. lépés
Egy csapatban ne hagyja magát megbántani. Ellenkező esetben az az édes és ártalmatlan kis ember marad, akit körbe lehet tolni, és akivel nem kell számolni. Ne feltételezd, hogy a munkatársaid mindenben jobbak nálad. Tanuld meg megvédeni a véleményedet, mondj "nem" -et, ha valaki más munkája rád rakódik.
5. lépés
Felhívja feletteseinek figyelmét. Javasoljon saját pályázatot egy érdekes projekt megvalósítására. Ne feledje, hogy csak gyakorlati tevékenységek, amelyeken fejlődni fog, és a felbecsülhetetlen értékű tapasztalat adhat önbizalmat és megszabadulhat a félénkségtől.
6. lépés
Hagyja abba mások véleményét. Ne feledje, hogy ennek semmi köze hozzád, és semmilyen módon nem befolyásolja az életedet. Ha nehezen érti ezt meg önállóan, forduljon pszichológushoz. Ezenkívül számos speciális képzést tartanak a személyes növekedés érdekében, ahol az embereket arra tanítják, hogy sok problémával megbirkózzanak és sikereket érjenek el az életben. Vegyen részt ezen képzések egyikén.
7. lépés
Olvassa el azok életrajzát, akik saját erőfeszítéseikkel értek el sikert az életben. Az ilyen információk bizalmat keltenek benned, és segítenek megszabadulni a félénkségtől, sikeres karriert hoznak létre, és emberként fejlesztheted magad.
