Ha soha nincs ideje mindent időben elvégezni, éjszaka dolgozni, és elfelejtette, amikor utoljára pihent, akkor tudnia kell néhány szabályt, amely visszatér a kiteljesedett életbe.
Utasítás
1. lépés
Naponta legfeljebb 5, maximum 7 dolgot tervezzen. Ha sok feladatot kell elvégeznie, válassza ki a legfontosabbakat, a többit helyezze át más napokra.
2. lépés
Ne tervezzen 5 nagy feladatot egy nap alatt. Csak kettő vagy akár egy lehet. A fennmaradó 3-4 feladatnak kicsinek kell lennie.
3. lépés
Kezdje a napot a legnehezebb feladatok elvégzésével. Reggel gyorsabban végzi őket, és a tüdő tart.
4. lépés
Ne végezzen további és sürgős munkát, ha a napja 100% -osan elfoglalt, különben gyorsan "kiég" és nem akar sokáig feladatokat végezni.
5. lépés
Amíg elfoglalt, szánjon időt a fitneszközpontra vagy a medencére. Még ha nem is sikerült időben elvégeznie a munkát, hagyjon mindent és menjen.
6. lépés
Mindig jutalmazza meg önmagát, ha a feladatokat határidő előtt befejezi. Például 7 órát hagyott a feladatok elvégzésére, és 6-ban teljesítette. Menjen el a boltba, és vegyen magának egy kedves apróságot.
7. lépés
Munka közben ne zavarja el semmi. Jobb, ha azonnal elvégzi a feladatokat, és akkor időt fordíthat a közösségi hálózatokra és a kommunikációra.
8. lépés
Ha tárgyalni kell egy ügyféllel, akkor mindent Skype-on vagy levelezés útján állapítson meg. Ha személyesen kell találkoznia, akkor különítsen el egy minimális elfoglaltságot az ilyen tárgyalásokra, mivel az utazás túl sok időt vehet igénybe.
9. lépés
Ha meg akarja tanulni, hogyan kell mindig a munkát előre ütemezni, beszéljen olyan emberekkel, akiknek kisgyermekük van. A szabadúszó anyukák mindig kénytelenek gyorsan elvégezni a feladatokat, hogy több idő maradjon a gyermek számára.
10. lépés
Tervezze meg nyaralását a lehető leghamarabb. Főleg, ha már rég nem mentél el. Tartson egy kis szünetet magának, és csak tartson szünetet mindenben.
