A pihenés nélküli munka idegösszeomláshoz, súlyos megterheléshez vagy depresszióhoz vezethet. Egy ritka irodai dolgozó azonban megengedheti magának, hogy hirtelen nyaraljon, vagy távozzon a nap közepén. De, mint néhány vállalat gyakorlata mutatja, a pihenés gyakorlatilag a gyártás megszakítása nélkül megoldható.
Az alkalmazottak teljesítménye nagyban függ pszichofizikai állapotuktól. A füstszünetek, a százas csésze kávé vagy a pasziánsz játék a számítógépen nem a legjobb módja annak, hogy szünetet tartson az aktuális ügyekben és kikapcsolódjon. Rövid idő a munkától és az új pillantás segít a megfelelő időben.
Például felakaszthat egy dart táblát az étkezőjébe / szünettermébe. A szünetekben valódi versenyeket rendezhet a részlegek között. Ha jelenleg nincsenek önkéntesek, egyedül játszhatod.
Ha az iroda egy nagy üzleti központban található, tanulmányozza szenvedélyesen az épület összes lehetőségét (a kávézó nem számít). Számos kikapcsolódási lehetőséget találhat: manikűr és pedikűr vagy masszázsszalonok, fitnesztermek, relaxációs területek, mesterkurzusok stb. A többi munka. Hetente egyszer vagy kétszer pedig biztonságosan feláldozhat egy teljes ételt, helyette könnyű harapnivalót.
Ha van rá lehetőség és hely, javasolja a hatóságoknak, hogy diverzifikálják a többi alkalmazottat. Például állítson fel egy pingpongasztalt vagy hozzon létre egy meditációs szobát. Az első hozzájárul a kikapcsolódáshoz, a második - a hangsúly és a maximális koncentráció. Alternatív megoldásként a "kreatív zóna" alkalmas lehet: festőállványokkal, festékekkel, gyurmával stb.
Az igénytelen pihenés másik lehetősége a munkaterület átszervezése. Például cserélje le a szokásos széket fitneszlabdára. Vagy adjon hozzá kosárlabda stílusú kukákat. Ugyanakkor állapítson meg egy szabályt: a papírdarabokat fel kell tekerni, és úgy kell dobni, mint egy labdát. Ha hiányzik, a szemét felemelkedik és újra kidobják. Az ilyen egyszerű szórakozás segít elterelni a figyelmet az üzleti életről és felmelegedni.
