A szülői szabadság után visszatérni dolgozni nem könnyű szakasz egy anya számára. Egyes készségek elfelejtődnek, a szokások elvesznek, a prioritások teljesen más módon vannak meghatározva. Annak érdekében, hogy az egész munkanapon ne vonja el a figyelmét a gyermek gondolata, megfelelően kell megszerveznie a munkafolyamatot.
Az egyik legfontosabb probléma a szabadidő önálló gazdálkodásának képtelensége. Ez megterhelő. Annak érdekében, hogy az alkalmazkodási folyamat fájdalommentes legyen, halasszon el egy ideig minden kérdést, kivéve azokat, amelyek közvetlenül kapcsolódnak a munkához és a gyermekgondozáshoz. Ne gondoljon a lakás rendetlenségére, és ne aggódjon, hogy az egész család egy hete fogyaszt félkész termékeket. Ha alkalmazkodik, teremtse meg újra a barátságosságot.
Naplók, jegyzettömbök, a következő nap legfontosabb feladataira való emlékeztetés különböző módjai segítenek megtervezni az idejét. Legyen konstruktív a vezetőség által felvetett kérdések megoldásában: beszélje meg, mennyi időbe telik a feladat elvégzése és milyen források szükségesek ehhez.
Ha csecsemője gondozása közben teljesen megfeledkezett munkája lényegéről, vásároljon útmutatót, vagy keressen az interneten, ahol részt vehet speciális szakokon. Minél gyorsabban és jobban végzi munkáját, annál gyorsabban lehet otthon és nem gondol arra, hogy hétvégén dolgozzon.
Mentsen el néhány képet a gyermekéről a számítógép asztalára. Feltétlenül beszélje meg a gyermekek ügyeit a kollégákkal. Pár kifejezés elegendő ahhoz, hogy kidobja a felgyülemlett érzelmeket és eredményesen dolgozzon a nap végéig.
