A jó futballkapusnak számos speciális tulajdonsággal kell rendelkeznie, amelyek közül néhány veleszületett, míg mások nagyon alkalmasak az edzésre és a fejlődésre.
Az igazi kapus tulajdonságai
A futballkapus elsődlegesen az abszolút félelmetlenséghez kapcsolódik, mert a kijáratnál bátran neki kell vetnie magát a csatár lábának, és kétségbeesett ugrásokat kell végrehajtania, megpróbálva kihúzni a labdát a kapu felső sarkából, annak ellenére, hogy fennáll a fájdalmas fájdalom kockázata. labdarúgás, vagy ami még rosszabb, a kapufának ütés …
A tisztességes kapus második jellemzője a kiváló reakció. A labda hozzávetőleges repülési sebessége egy erős ütés után körülbelül 80 kilométer per óra, és ezen a területen a rekord a legendás Robert Carlosé, akinek becsapódása után a labda sebessége 140 kilométer volt óránként. Így a reflexek és a gyors reakció a legfontosabb jellemzője annak a kapusnak, aki a siker és a futballpálya elérését tervezi.
A jó kapus harmadik legfontosabb jellemzője pedig a nyugalom. A kudarcok mindenkivel előfordulnak, de a kapusnak, még a legtámadóbb gól megszerzése után is, össze kell szednie magát és folytatnia kell a játékot, mintha mi sem történt volna. Elég gyakoriak azok a helyzetek, amikor a kapus hibát követve nem képes tisztességes szinten folytatni a játékot, idegeskedni kezd, meglehetősen hülye hibákat követ el - egyszóval elveszíti önuralmát.
Kapus készségek és fejlesztésük
Ha a fenti jellemzők inkább az emberi tulajdonságokra vonatkoznak, általában olyan jellemvonásokról van szó, amelyeken rendkívül nehéz változtatni (talán a reakciók kivételével), akkor most figyelmet kell fordítania azokra a készségekre, amelyek fejlesztése a minden egészséges ember ereje.
Ugró képesség. A szokásos gólmagasság a nagy fociban 2 méter 44 centiméter, vagyis egy átlagos magasságú embernek nem túl könnyű és egyszerű a keresztlécre ugrani. Mi van akkor, ha a labda nem közvetlenül feletted repül, hanem a kapu felső sarkába? A kapu szélessége 7 méter 32 centiméter, tehát ha a kapu közepén állsz, akkor körülbelül 3,5 méteres távolságot kell megtenned másodpercek alatt, hogy visszaverődjön a "kilencbe" repülő labda. Ennek a készségnek az edzése magában foglalja az ugró gyakorlatok végrehajtását és a lábizmok robbanó erejének fejlesztését.
Koordináció. A kapus minden mozdulatát az automatizmusig kell tökéletesíteni! Kritikus helyzetben nincs idő a reflexióra, ezért minden műveletet reflexszerűen kell végrehajtani. Tehát a kapusnak nem közvetlenül előtte, hanem oldalra kell ütnie a labdát, saját kezét speciális módon megfordítva, a védőnek ellenőrzött mozdulattal a lábának kell vetnie magát, hogy felvegye a labdát, és ne kapjon el sérült. Sok ilyen árnyalat létezik, és ezeknek a készségeknek a fejlesztése egyetlen módja az állandó edzés, ugyanazon gyakorlatok monoton ismétlése az úgynevezett izommemória megszerzése érdekében.
El kell felejtenie azt a szokást, hogy becsukja a szemét, amikor a labda közeledik, a kapus számára ez egyszerűen bűnöző! Ezt a képességet meglehetősen nehéz megszerezni, mivel le kell győzni azokat a reflexeket, amelyek az önmegőrzés ösztönén, a legerősebb emberi ösztönön alapulnak.
Ezenkívül a kapusnak meg kell tanulnia, hogyan kell kezelni védőit, helyesen felépíteni a védelmet, helyesen felállítani a "falat" a szettdarabok megvalósításakor, és pontosan be kell játszania a labdát, megakadályozva, hogy a labda eltalálja az ellenfelet a saját térfelén. a mező.
